那么，有没有一个简单又省事的方法，改善身体“慢性炎症”状态？为什么发酵食物能抵抗身体“慢性炎症”呢？通俗点说就是，发酵食物能让我们身体里的“好细菌”过得更好，细菌好了，慢性炎症也就降下来了。
2026-06-25